(11 ноября 2016) Şabalıd çox faydalı, diyetik, müalicəvi məhsul sayılır.
Şabalıd müxtəlif vitaminlər (A, D, E, B qrupu), minerallar (fosfor, dəmir, kalsium, kalium), qidalı liflər, flavonoidlər, pektinlər, aminturşuları və s. əvəzolunmaz maddələrlə zəngindir. Qidalanma üzrə mütəxəssislər müalicəvi və profilaktik məqsədlərlə hər gün 5 bişmiş şabalıd yeməyi tövsiyə edirlər. Bu orqanizmə çox yaxşı müalicəvi və profilaktik təsir edir.
Hər gün 5 şabalıd yeməyin faydaları:
— damarların divarlarını möhkəmləndirir, varikoz xəstəliyinin profilaktikasıdır
— bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, bağırsaqları təmizləyir
— ürək üçün çox faydalıdır — ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, ödemləri azaldır
— sinir sistemi üçün faydalıdır, stress və depressiyadan qoruyur
— qanda xolesterolun səviyyəsini aşağı salır
— qaraciyərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qaraciyərin piylənməsinin riskini aşağı salır
— mübadilə prosesləri yaxşılaşdırır.
Saglamolun.Az